40代のおっちゃんがリングフィットアドベンチャーでダイエットをはじめてからついに6ヵ月がたちました。

われながら半年間もよく頑張ったな~と自画自賛したいNoriなんですけど、みなさんもダイエット頑張ってますか?!

よくよく考えてみると1つのゲームをここまで続けたのは初めてで、普通のゲームなら1ヵ月もすれば飽きるかクリアーしちゃうので2ヶ月とか続けるゲームはほぼありませんでした。

それがリングフィットアドベンチャーは異例の6ヵ月ですからね~、これはもう神ゲー認定しちゃって良いかもしれませんね!

そんなわけで今回は毎月恒例のリングフィットでダイエットの成果報告になりますが、「どんな感じでダイエットしてるん?」って方のためにこちら↓がNoriのダイエットルールです。

~リングフィットアドベンチャーダイエット自分ルール~
☑目標体重65kg(ダイエット開始時は72kg)
☑食事制限は無し
☑1日のノルマ無し(毎日リングッフットしている訳ではありません)
☑無理せず楽しく

このようにかなり緩い感じのダイエットですけど僕は何よりも大切なことは続けることだと思っています。

ある程度自分を追い込むのも大切かもしれませんが過酷なダイエットで心が折れてしまい挫折してしまったら元も子もありませんしね!

またこんな感じの緩いダイエットでもゆっくりですが着実に成果が出ているので、僕の方針は間違ってなかったんじゃないかと思っています。

そしてこの記事では僕が今までリングフィットアドベンチャーをプレイしてきた中で好きなフィットスキルやきついフィットスキルなどのランキングを発表します。

❢この記事の内容❢
✅6ヶ月目のダイエット成果報告
✅リングフィットスキルランキング発表
✅まとめ

6ヶ月目のダイエット成果報告

じゃじゃーん!今回の測定結果は66.33kgでした!

出来れば今月は65kgだいに突入したかったんですけどなかなか思うようにはいかないもんですね~、残念。

先月の測定では66.91kgだったので比較すると-0.58kgです。

今までは毎月ほぼ1kgずつ痩せていたので6ヵ月目はちょっと微妙な結果になってしまいました。

リングフィットダイエットもここに来て停滞してきちゃったかなぁ~?!

グラフで見てみても停滞してるのかはちょっと何とも言えませんが、少なくともあと2ヶ月ぐらいで目標達成したいところです。

リングフィットスキルランキング発表

6ヵ月間リングフィットアドベンチャーを続けてきて様々な運動(フィットスキル)をしてきましたが、僕の独断と偏見で好きなフィットネススキルとキツイ運動のランキングを発表します。

好きなフィットスキル ベスト5

第五位 バンザイコシフリ

リズムよく腰を左右に振る運動なんですけど、まったくきつくないけどちゃんと脂肪燃焼しているような感じがします。

敵を一気に攻撃できるのも爽快で好きです。

第四位 リングアロー

弓を引くような運動なんですが、筋トレ系では比較的楽にできて同時に複数の敵を攻撃できるのでよく使っています。

第三位 立木のポーズ

片足でバランスをとりながら上半身を横にたおす運動です。

はじめて立木のポーズをやったときはなかなか上手く出来ませんでしたが、最近はちゃんとできるようになりました!

第二位 ワイドスクワット

ワイドスクワットはその名のとおり脚をひろげてやるスクワットです。

正直言ってスクワットはかなりキツイ運動ですけどリングフィットアドベンチャーをプレイしたら必ず1回はやるようにしています。

第一位 ステップアップ

うでを上下に振りながら左右にステップする運動です。

リズミカルに運動して敵をたおすのはもはや快感になりつつあります(笑)

きついフィットスキル ベスト5

第五位 モモデプッシュ

リングを膝の間に挟んでプッシュする運動です。

はじめの10回ぐらいは大丈夫なんですけど後半になるにつれてはかなりきつくて後でおマタが筋肉痛になっちゃいます(笑)

第四位 ウシロプッシュ

頭の後ろでリングをプッシュする運動です。

これも最初の10回ぐらいは何とかなるんですけど後半は1回やるたびに休憩を挟まないとできなくなっちゃいます(汗)

第三位 バンザイスクワット

両腕をあげて脚を広げてするスクワットです。

これは出来ればやりたくないぐらいキツイっす!

そう言えば現在の負荷レベルはマックスの30でやってるんですが、バンザイスクワットをワンセットやったら軽く死ねます(笑)

第二位 マウンテンクライマー

地面に手をついて足を交互にスライドさせる運動です。

これも10回ぐらいまでしかスムーズに出来ません。

1セット終わった後には汗だくで立ち上がる気力もなくなっちゃいます。

第一位 プランク

両肘を地面につけて腰を持ち上げる運動です。

いっけん簡単そうにみえますが実際にやってみるとかなりきつくて運動している途中で必ずへばります(汗)

これをやらなくちゃいけない時にはたまらずリセットボタンを押したくなります!ってスイッチにリセットボタンってあったっけ?(笑)

まとめ

今回は「リングフィットでダイエット!6ヵ月の成果は?フィットスキルランキング発表」ということでお届けしました。

今月の成果はかなり地味な結果に終わりましたけど目標の65kg目前まできている(あと1.33kg)ので今後も気を抜かずに必ず目標を達成したいと思います。

それではまた来月の結果報告でお会いしましょう!