去年のクリスマスから任天堂スイッチのフィットネスゲーム、「リングフィットアドベンチャー」にてダイエットに挑戦しているNoriです。
いやはや、時がたつのは早いもんでダイエット開始から既に1ヵ月が経過しました。
始めた当初は、3日坊主ですぐに辞めちゃうんじゃないかと言う不安もありましたが、ゲーム感覚（実際にゲームですけど・・・笑）で楽しく運動できるので今のところ飽きる事も無く順調にフィットネスしてます！
と言う訳で今回はリングフィットアドベンチャーをはじめて1ヵ月の感想と、ダイエットの経過報告を行っていきます。
また、今回ダイエットのために購入してみたグッツを2点紹介しようと思いますのでよろしくお願いいたします。
1ヵ月フィットネスしてみたのでレビュー
実際に1ヵ月やってみて思う事は「リングフィットアドベンチャー」というゲームは本当によく出来ていて、リングとコントローラーの組合せだけなのに運動のバリエーションがめっちゃ豊富にあって凄いなぁと。
ステージをクリアしたリレベルアップした時にもらえるスキルポイントを使ったりすることで新しい運動が増えていくんですけど1ヵ月たった今でもまだまだ未知のエクササイズも沢山ありそうです。
また、ゲームなので楽しみながら走ったり敵と戦う事で運動できるってところがポイント高いです。
たぶんリングフィットアドベンチャーを買わなかったら一生懸命部屋でスクワットしている自分は居なかったでしょうね（笑）
値段はちょっと高かったですけど本当に買って正解でした。
それと一応スポーツジムに通っていた経験もあるので、こんなリング1つじゃ大したトレーニング出来ないんじゃ・・・といった疑問もありましたが、結果1ヵ月たった今も全身筋肉痛です。
たかがリング1つですが、使い方でこんなにも効くんですね！
リングフィットアドベンチャー、なめててすいませんでしたm(__)m（笑）
まぁ、今後ゲームに飽きちゃったとしてもスイッチ本体とソフトを買って4万円以上投資してますから元を取るために貧乏根性で続けていくつもりです（笑）
ダイエット経過報告
では肝心のダイエット1ヵ月目の途中経過を報告します。
体重こそそんなに落ちていませんが、BMIと脂肪率が若干減ってボディー年齢が少し若くなっちゃいました。
これは素直に嬉しい結果です！
しかし何故か筋肉比が落ちているのが腑に落ちません、、、何ででしょう？！
まあ体組成計の誤差もあるだろうし細かい事は気にしない事にしましょう（笑）
続いてグラフでも見てみましょう。
上のグラフはBMIと脂肪率のグラフになりますが、正直言って微妙です。
悪い結果にはなっていないと思いますが、目に見えて良くなっているかと言うとどうなんだろうといった感じです。
まあ、まだダイエット開始してから1ヵ月なんでこんなもんですよね？！
とりあえず僕は食事制限はしないで、あくまでもリングフィットアドベンチャーのエクササイズを続ける事によってダイエットを目指いしているので、少しずつ前進出来ればそれでよしとします。
そんな訳で1ヵ月目の経過報告でした。
今後も地道にやっていこうと思います。
最近買ってみたダイエットグッツの紹介
アミノバイタル
以前スポーツジムに通っていた時は粉のプロテインを牛乳か水に溶かして飲んでいましたが、正直言ってあんまり飲みやすくないので嫌いでした。
こちらはアミノ酸補給のドリンクなのでプロテインとは用途が違うかもしれませんが、水で溶かして美味しく飲めました。
味は例えればCCレモンの炭酸無しで甘さ控えめにした感じです。
プラシーボ効果かもしれませんが、運動後に飲むと次の日までに疲労回復し元気に過ごせるようになった気がします。
速乾スポーツタオル
こちらのスポーツタオルは以前旅行用で購入したものですが、リングフィットアドベンチャーのトレーニング中にも大活躍しています。
普通のタオルと比べると断然軽いのに吸水はめっちゃ良くて洗濯した後も乾くのが早くて重宝してます。
ちなみに大きい方はバスタオルの代わりに使っています。
まとめ
今回は「【リングフィットアドベンチャー】ダイエットに挑戦!その3・ジムに行くより効果的か！？」という事でお届けしましたがいかがだったでしょうか？
黙々と1人でトレーニングするとなると、つまらなくて飽きてしまい直ぐにやめてしまいそうですが、リングフィットアドベンチャーのおかげで1ヵ月たった今でも毎日楽しくフィットネス出来ています。
やはりテレビCMで「リングフィットアドベンチャー」を見た時に「これだ！」と思った僕の直感は間違ってなかったようです。
とりあえず直ぐに結果を出そうとは思っていませんが、地道にトレーニングを続けて夏ぐらいには当面の目標、65kgを目指して頑張って行こうと思います。
そんな訳で今後も途中経過を報告していきますので、よろしくお願いいたします。
それでは皆様良い旅を！
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