リングフィットアドベンチャーをはじめてからはや8ヶ月目になりますが、ついに本編のアドベンチャーをクリアーするという快挙を成し遂げてしまったNoriです！
そんな訳なんですけどみなさんもリングフィットアドベンチャー頑張ってますか？もうクリアーしちゃいましたか？！
何とか途中で飽きずにリングフィットアドベンチャー本編クリアーを果たしたわけなんですが、今回はゲームクリアーに続いてなんと念願のダイエットの目標達成のご報告になります！（完璧に目標を達成したかと言うとまだちょっと微妙です。その理由は記事を読み進めていただければと思います）
そこで「ダイエット目標達成したからリングフィットアドベンチャーでダイエットコーナーはもう終わりなの？」という読者様からの疑問にお答えしなければなりません・・・。
安心してください！これからも新たな目標を設定して頑張っていこうと思っているのでこの記事で「目標第二弾」を発表いたします。
❢この記事の内容❢
✅8ヶ月ヵ月目の成果報告
✅今後の新たな目標発表！
✅まとめ
8ヶ月ヵ月目の成果報告
それでは毎月恒例の体組成計アプリデータを公開します！
画像は先月の7月と今月8月の測定データになります。
しかしこちらのデータだけ見ると目標の65kgから0.3kgオーバーしてるじゃんと突っ込まれそうですけど、一応7月の後半に1度と8月に入ってから2度の計3回ですが目標クリアーしております。
ソースは下のグラフを確認していただければと思います。
はい、こんな感じで現在は65kg付近を行ったり来たりしている状態ですが一応目標クリアーしたと言っても良いのではないでしょうか？！
こちらのアプリは先月から使い始めたのでリングフィットダイエットに挑戦してからどれほどの成果があったかわかりずらいと思うので1月に測定したデータを見ていただきましょう。
これがリングフィットダイエットをはじめて2週間ほどの時に測定したデータなんですが、今より体重がプラス7kgもあってわれながら8カ月前はデブでしたね～！
この頃はウエストも90cm以上あったので履けるズボンも限られてしまっていたんですけど、今はウエスト85cmほどまで落ちたので昔きつきつだったズボンもベルトをしないと落ちちゃうようになってしまい嬉しいかぎりです（笑）
今後の新たな目標発表！
リングフィットでダイエットをはじめてから約8ヶ月で何とか目標体重の65kgを達成したNoriなんですが、これで終わりじゃありませんよ！
せっかくダイエットに成功してもちょっと気を抜いていたら一瞬で元通りになってしまったら悲しいですもんね。
今後もリバウンドしないように気を付けつつ新たな目標を設定してかんばって行こうと思います。
下は今までのダイエットルールです。
～リングフィットアドベンチャーダイエット自分ルール～
☑目標体重65kg（ダイエット開始時は72kg）
☑食事制限は無し（7月より少しだけ糖質制限をはじめる）
☑1日のノルマ無し(毎日リングッフットしている訳ではありません)
☑無理せず楽しく
それでは下が新たに設定したルールです。
～NEW！リングフィットアドベンチャーダイエット自分ルールPart2～
☑目標体重62kg（ダイエット開始時は72kg）
☑内臓脂肪レベルを標準まで下げる（8月時点では「やや過剰」）
☑食事制限は甘いもの（ジュースやお菓子など）を控えるようにする
☑1日のノルマ無し(毎日リングッフットしている訳ではありません)
☑無理せず楽しく
変更点は以下の通りです。
- 目標体重 : 65kg → 62kg
現在よりもさらに−3kgです。おそらく62kgまで減量できれば見た目は完全にメタボからお別れできるのじゃないかと思います。
目指せ細マッチョ！（笑） - 内臓脂肪レベルを標準まで下げる
これは新規に追加した目標なんですが、上に挙げた体組成計のデータを見てもらえれば分かりますけど体脂肪率やBMIなどは「標準」に収まっているのに唯一内臓脂肪レベルだけ「やや過剰」になっているんですよね。
これは見過ごせないと言うことで内臓脂肪レベルも標準内に収まるように頑張るぞ・・・って内臓脂肪レベルってどうやったら下がるんでしょうね？？？ - 食事制限は甘いもの（ジュースやお菓子など）を控えるようにする
最初のルールでは食事制限なしでゆるゆるだったんですけが、さすがに最近はいくらか食事制限も取り入れないと痩せずらくなってきましたので甘いものは控えるようにして摂取カロリーをへらしていく作戦でいってみます！ - 1日のノルマ無し(毎日リングッフットしている訳ではありません)
僕はだいたい3日に2日のペースでリングフィットアドベンチャーをプレイしていまして、基本的にはゲーム内で「今日の運動はここまでにしませんか？」と聞かれたときに終了するようにしています。
またゲームモードはアドベンチャーがメインにやっていますが、ちょっと物足りないなと思った時などは「お手軽」モードなんかでランニングやミニゲームをプレイする時もございます。 - 無理せず楽しく
やはり楽しくやらないと続くものも続きません。
基本的に無理はせず楽しく気楽にやっていこうと思っています。
しかしラストのドラゴ戦はめちゃくちゃつらかった～、あの時だけは無理しまくりました（汗）
まとめ
そんな訳で今回は「リングフィットでダイエット8ヶ月目の成果！目標達成か？」と言うことで辛うじて目標達成のご報告と今後の新たな目標をお伝えさせていただきました。
最近はダイエット開始当時と比較するとなかなか体重が落ちなくなってきているので、これから以前にも増して厳しい戦いになると思いますけど気を引き締めて頑張って行こうと思います。
また毎月の結果報告は続けてまいりますので今後も是非見に来てくださいね！
最後にリングフィットアドベンチャーでダイエットすることは可能なのかと言う疑問にお答えいたします。
ズバリ！リングフィットアドベンチャーでダイエットは出来ます！
さすがに毎日ドカ食いしてたらいくらリングフィットアドベンチャーをいくらプレイしたところでダイエットは難しいと思いますが、僕はとくに食事制限なしでダイエットに成功しています。
最近は全く運動する機会がなくて「最近お腹が出てきたような気がする？！」なんて思っている方には自宅でお手軽に出来るのでお勧めですよ。
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