リングフィットアドベンチャーでダイエット成功？クリアー後の感想

去年（2019年）のクリスマスあたりにCMでリングフィットアドベンチャーを見てビビっときてから任天堂スイッチ本体とソフトをポチって約8ヵ月、ついに本編のアドベンチャーをクリアーすることが出来ました！

「いやぁ～長かったな～！我ながらよく頑張った！」っとちょっと感動してしまったNoriなんですけど、みなさんもリングフィットアドベンチャークリアーしちゃいましたか？

リングフィットアドベンチャーを購入した経緯からお話しさせてもらいますと、もともと僕はスポーツジムに通っていたんですがメタボ体重がなかなか改善できなくて会費がもったいないという理由から退会したタイミングでリングフィットアドベンチャーの存在を知りました。

その時はまだ任天堂スイッチも持っていなかったので本体とソフトで約4万円の出費は痛いなと思いましたが、スポーツジムの会費を考えれば4カ月でペイ出来ますし自宅でゲームしながら痩せられれば理想的だなと思って購入にいたりました。

それから約8ヶ月が経過してなんとか本編をクリアーすることが出来ましたので、この記事ではゲームレビューとダイエットの成果も含めてご報告いたします。

リングフィットアドベンチャーは2019年10月に発売された任天堂スイッチ専用のゲームタイトルで、フィットネスとゲームを見事に融合しているのが特徴です。

ゲームとフィットネスを融合と言っても「なんだそれ？」ってイメージが湧いてきませんよね。

どんな感じなのかは文章で説明するよりも動画で見てもらった方がわかりやすいと思いますので、以下はリングフィットアドベンチャーのテレビCMになります。

この動画では主に戦っているシーンがメインですが、ランニングはもちろんのことステージによっては船をこいだり翼で羽ばたいて空を飛んだりなんてこともします。

タイトル画面から選べるゲームモードは以下の６種類です。

✔アドベンチャー

リングフィットアドベンチャーのメインコンテンツであり様々な運動メニューをこなしながらストーリーを進めるために敵を倒したりクエストを受けたりしながら冒険するモードです。

ちなみに僕はほぼこちらのアドベンチャーモードだけをプレイしています。

✔お手軽

お手軽を選ぶと更に「シンプル」「ミニゲーム」「セットメニュー」「ジョギング」の中からトライしたい運動を選んでプレイすることが出来ます

・シンプル
大胸筋や広背筋など鍛えたい部位をピンポイントで選んでトレーニングします。

・ミニゲーム
モグラたたきやパラシュートなどリングフィットアドベンチャーには気軽に遊べるミニゲームが12種類と豊富に用意されていますが、そんなミニゲームを気軽にプレイできます。

・セットメニュー
すっきり「二の腕セット」「すっきりウエストセット」など気になる部分を集中的に鍛えるセットメニューが用意されています。

・ジョギング
本編のアドベンチャーに登場するような美しいステージを背景にジョギングすることができるモードです。

ジョギングコースは7種類の中から選択可能です。

✔カスタム

リングフィットアドベンチャーでは60種類以上もの運動メニューがありますが、その中から自分の目的にあわせて種目を選んで運動できるモードです。

✔ながらモード

任天堂スイッチ本体は電源オフにしてリングコンを押したり引っ張ったりするだけのお手軽メニューです。（押し引き回数がコントローラーに記憶されます）

映画やテレビを見ながらでも気軽にリングコントローラーだけを使って行えるフィットネスです。

✔リズムゲーム

音楽に合わせながら体を動かすゲームです。

「うで＋あし」または「おなか＋あし」を重点的にトレーニングするか選択可能で曲は17種類の中から選ぶことが出来ます。

✔豆知識リスト

こちらのメニューは運動ではありませんが、フィットネスに関するさまざまな豆知識を知ることが出来ます。

結果を先に言ってしまいますとダイエットは大成功でして、百聞は一見にしかずと言うことで体組成計のアプリデータを公開しちゃいます！

以下のデータは2020年の1月と8月に測定したものになります。（途中で体組成計が壊れて買い替えたのでアプリが別のものになっています）

このデータを見ていただければ一目瞭然ですね。

この8ヵ月間で7Kgのダイエットに成功しました！

ちなみに以下が自分のリングフィットダイエットのルールになります。

※マイナス5kgを達成したころからなかなか痩せなくなってしまったのでここ2ヶ月ぐらいは上記のルールに加えてコーラや甘いコーヒーなどを控えるようにする糖質制限をするようにしました。

こんな感じの非常にゆるいダイエットで頑張っていましたが、ついに今月何度か64Kg代の数字を見ることが出来ました。

当初の目標体重は65Kgだったので一瞬でも65Kgを切ったということは目標達成ですね！

いや～、スポーツジムに1年以上通っても痩せなかった自分がまさかのリングフィットアドベンチャーでダイエット成功するとは夢にも思っていなかったのでちょっと感動です。

正直言ってクリアーするまでの8ヵ月間は長いようであっという間だったように感じています。

というのもリングフィットアドベンチャーでフィットネスするのが自分にとって生活のルーティーン業務のようになっていたので特に苦になることもなく無理なく続けられたのがあっという間にクリアー出来たと感じる要因ではないかと思います。

それではリングフィットアドベンチャーの良かったところと悪かったところをあげてみようと思います。

◎良かったところ

✔自宅でランニングができる
普通なら自宅でランニングなんて発想すらしないところですが、リングフィットアドベンチャーでゲームしながらランニングできるのは素晴らしいと思いました。

景色が綺麗なステージがたくさんありますし動物や鳥なんかがいたりと走っているだけでもとても楽しく気持ちいいです。

✔トレーニングメニューが豊富
トレーニングメニューはめちゃくちゃ多くてミニゲームなんかもたくさんあるのでマンネリ化することなく運動できました。

✔そこまでスペースがいらない
リングフィットアドベンチャーではリングコンをもって運動することになりますが、スペース的に2m×2mほどの空間があればフィットネスすることが出来ちゃいます。

６畳の部屋でもなんとかなります！

✔ストーリーがあるので飽きない
一人で孤独にトレーニングするのってつまらないし飽きやすく、なかなかモチベーションを維持するのは難しいと思いますがリングフィットアドベンチャーではストーリーがあるので飽きずに続けることが出来ました。

正直言って半年以上も飽きずに出来るなんて思っていませんでした。

✔負荷を自由に変えられる
最初はきつかったトレーニングでも慣れるにつれて楽になってしまいますが、リングフィットアドベンチャーではゲームをはじめるまえに「負荷はどんな感じ？もっと負荷を上げますか？」と定期的に聞いてもらえるので自分の状態に合わせて負荷を調節することができます。

✖悪かったところ

✔運動メニューが偏りがちになる
エクササイズの種類が多いのは良いと思いますがどうしても自分がやりやすいものを選びがちになってしまいました。

ランダムを選択すると言う手もありますが、やっぱり敵を見てから効率がいい運動を選んじゃうんですよね～。

✔コントローラーが変な時がある
ちゃんと運動していても認識してくれなかったり、実際の運動とゲーム画面でズレが出てしまうことがありました。

✔筋トレには向かない
こればっかりは仕方ありませんがリングコンだけでは負荷が弱いのでガチで筋トレしたいという方には向いていないと思われます。

しかし有酸素運動でダイエットが目的ならバッチリです。

あえて悪かった部分もあげましたが、良かった部分にくらべれば大したことはありません。

とにかくリングフィットアドベンチャーは自宅で飽きずに運動できるということが最大のメリットだと思いました。

またちょっと心配だったのは「クリアしちゃったらどうなるのか？」ということだったんですけど、クリア後もエクストラステージが用意されていたり最初のステージに戻って新たなクリア後の追加要素をプラスして再スタートすることも出来るようで安心しました。

これで本編クリア後もリングフィットダイエットを続けることが出来そうです！

今回は「リングフィットアドベンチャーでダイエット成功？クリアー後の感想」と言ことでお届けいたしました。

まとめるとリングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦したところ8ヵ月間で約7Kgの減量に成功しました！

われながら8ヵ月間も飽きずによく頑張ったなと思うのと同時に、ここまで出来たのもリングフィットアドベンチャーのおかげで本当にリングフィットアドベンチャーさまさまとありがたく思います（笑）

そんなわけで僕のようにスポーツジムに通ってダイエットを試みたけど思うような結果が出なかった方や、自宅で運動したいけど何をすれば良いのか分からないと言った方には是非挑戦してみることをお勧めします。

僕も当初のダイエット目標はクリアーしたもののまだ少しぽっちゃり体系なので今後あらたな目標をさだめて引続きリングフィットアドベンチャーは続けて行きますよ！