おっさんがリングフィットで3ヶ月間頑張った結果は?!痩せたのか？

どーもー！おっさんリングフィットダイエッターのNoriです(^^♪

時が経つのは早いもんで僕がリングフィットアドベンチャー（RFA）でダイエットを始めてからもう3ヵ月もたってしまいました。

そもそもちゃんと続いてるのか疑問に思っている方もいることでしょうが、安心してください「はいてま…」じゃなくてちゃんと続けてますよ！（笑）

いちおう証拠画像をあげておきますね。

先月の結果報告ではレベル104だったのでここ1ヵ月でレベル33上がりましたよ！

では次に僕のダイエットルールはこちらです。

はい。こんな感じでかなりゆるいダイエットなんですけど早い話が「RFAを空いてる時間にやる」それだけです（笑）

そんな訳で今回は恒例の月に1度のRFAダイエットの結果報告です。

じゃじゃーん！なんと本日3/25に自己ベスト達成で70kgを切ってついに69kg代に突入しちゃいました。

いやぁ～非常に地味なダイエット成果ですけど目標の65kgに少しずつ近づいているので嬉しい限りです。

では3カ月前のデータと今を比較してみましょう。

ほぼ3kg体重が減って各データも良い方向へ向かっているんじゃないでしょうか？！

とくに肥満度が5％減ってボディー年齢が3歳若くなったのは嬉しいです。

次に体重の変化と筋肉比の推移をグラフで確認してみましょう。

グラフで見るとバラツキが凄いですね。

とくにダイエットを始めたばかりの時にはかなり体重の変化が目立ちますが、何でなんでしょうね？

筋肉比もばらつきがあって横ばいのように見えますが、なだらかな右上がりになっていて少しずつ筋肉も増えているようですね。

RFAをはじめて2ヶ月ぐらいはとても楽しくダイエット出来ていたんですが、最近は正直言って若干マンネリ化してきたこともあって淡々とゲームを進めている感じです。

とくに腹筋ガードは毎回必ずやらされるので他のバリエーションも作って欲しいなと思っちゃいます。

でも相変わらずリングをもってステージを走りながら進んでいくのは楽しいです。

走る以外にも滑車にぶら下がったり船をこいだりと綺麗な風景を楽しみながらダイエット出来るという点ではリングフィットアドベンチャーはやはり素晴らしいゲームです！

ちなみにゲームが進んできたので空を飛ぶことも出来るようになりました。

まさかRFAで空が飛べるようになるとは思っていなかったのでビックリでした。

リングから羽がはえてお腹に押し込むことによって飛ぶんですが、これがなかなか爽快で気に入ってます。

なにはともあれ順調に体重が減ってきているので嬉しい限りなんですけど、最近はなかなか体重が減らなくなってきたような感じがします。

今のところダイエットルールに食事制限などありませんが、もしかしたら今後は多少なりとも制限するかもしれません。

でもついつい外食でラーメン屋行って油こってりでジャンキーなラーメン食べちゃったりするんですよね～（汗）

それにしても今はコロナウィルスのおかげでスポーツジムにもいかない方が無難ですし、そんな時にリングフィットアドベンチャーはめっちゃ良いとおもいました。

ではこのへんで！来月もダイエット頑張ろう！